Dampak negatif bagi kesehatan Tidur dengan Lampu Menyala - i News Windows

Saat tidur, banyak orang yang terbiasa menyalakan lampu karena berbagai alasan. Misalnya takut, tidak bisa tidur dengan lampu padam, phobia gelap, dan yang lain. Padahal mematikan lampu di malam hari waktu tidur itu yaitu anjuran untuk kesehatan.Tidur adalah saat tubuh beristirahat dan melakukan banyak perbaikan sel yang rusak. Di waktu tidur juga tubuh akan mengembalikan energi yang habis